A chiunque abbia osservato (per davvero) un bambino giocare può essere capitato di restare “rapito” dal comportamento dei piccoli e anche di rimpiangere un’epoca passata, ludica e divertente. Ma …cos’è il gioco ? E perchè è così importante per il
Come posso comunicare meglio?
Spesso sento dire “non so esprimermi bene” , oppure “non ho il dono della sintesi” e altre frasi simili che sottintendono una valutazione erronea e limitante delle proprie capacità dialogiche. Vi siete mai chiesti come comunicate? O meglio cosa
Che cos’è l’Endometriosi?
L’endometriosi è una malattia poco conosciuta ma molto diffusa, che sicuramente merita ancora studi e indagini. Oggi ne parliamo sul mio blog in quanto per varie ragioni può avere un impatto più o meno diretto anche sulla vita mentale. Anzitutto
Cambiare i propri racconti per cambiare la propria vita
Spesso, quando qualcosa non funziona, ci chiediamo cosa possiamo fare di diverso? Cambiare la propria vita è un tema sempre in auge: c’ è chi “fa”, per balzare in avanti, c’è chi rimugina, c’è chi promette continuamente a sé stesso
Empatia: che cos’è e come sostenerla
Sentiamo spesso parlare di empatia: che cos’è e quando nasce? Il termine “Empatia” indica la capacità di condividere le emozioni dell’altro e comprenderne dunque i bisogni. Ad oggi si parla molto di questa abilità: perché? Perché essa costituisce un fattore
Tu chiamale se vuoi emozioni
Perché è importante curare la crescita emotiva e come educare alle emozioni anche attraverso le proprie esperienze. Molti di voi leggendo il titolo avranno richiamato alla mente la famosa canzone di Battisti. Il cantante ha provato a descrivere con quella
6 consigli per coltivare l’autostima
La stima di sé è uno strumento fondamentale per affermarsi nella vita: permette di mantenerci saldi nel raggiungere obiettivi e incrementa la sensazione di benessere, conducendoci così a sperimentare un senso di autorealizzazione. E’ pertanto importante lavorare su questo aspetto
Cosa sono gli Attacchi di Panico?
Molti di voi avranno sentito parlare di questa difficoltà e tanti l’avranno anche sperimentata sulla propria pelle: che cos’è il tanto famigerato “attacco di panico”? Si tratta di un insieme di sintomi ansiosi quali tachicardia, palpitazioni, capogiri, ecc., che aumentano in