Una delle domande più frequenti che arrivano a noi psicologi consiste nel trovare un modo di “eliminare” sensazioni spiacevoli e pensieri negativi, richiesta spesso accompagnata dalla percezione che tali stati non siano tollerabili o che ci sia qualcosa di sbagliato,
6 consigli per coltivare l’autostima
La stima di sé è uno strumento fondamentale per affermarsi nella vita: permette di mantenerci saldi nel raggiungere obiettivi e incrementa la sensazione di benessere, conducendoci così a sperimentare un senso di autorealizzazione. E’ pertanto importante lavorare su questo aspetto
